人気ブログランキング | 話題のタグを見る
走れませ~ん!
悪玉コレステロールの数値を下げる!
作戦その1
『小さい歩幅で こちょ こちょ走る』 
こんなことは簡単やぁ~と思っていましたが 奥さんッ!おっとどっこいです

夕闇迫る公園で さぁ~走るぞぉ・・・・おや?おや?あれぇ~(汗)
前に向かって 走っているつもりが・・・身体が重過ぎるぅ~ 足が前に出るのを拒否しよる
ならば 歩けぇ~歩けぇ~・・・さっさと歩いているつもりが(どうしたん?前に進みまへん)

あぁ~歳をとるということは こんなことであったのかッ!ガックリ

今は天国にいる母に ある日 駅に急いでいる時 
『もう少し早く歩かれへんのッ』ときつく言ったことを思い出し
ごめんッ ごめんッ ほんまに許してよぉ~と 公園で泣きそうになりながら謝りました(涙)

とにかく 公園の中を ヨタヨタと歩いて 歩いて・・・万歩計は(10.436歩)
夕食は
畑から ジャガイモを掘って
走れませ~ん!_c0058727_948492.jpg

父ちゃんが自分で作ったジャガイモなので うまい うまいと大喜びで『おかわり~』やて・・・
走れませ~ん!_c0058727_1022681.jpg

味付けは 私ですけど!味付けが美味しいんですよッ!味がッ!(しつこいわっ)

とりあえず 継続は力なり!
by keikomama105 | 2013-05-28 10:03 | Comments(4)
Commented by midori1872 at 2013-05-28 11:07
新玉ねぎで血液サラサラ~~~
ゆっくりゆっくりニコニコ笑顔で(#^.^#)
と言われても難しいよなぁ~~~
初心者はニコニコ笑顔も引きつります・・・・解るわぁ~~~~~(^_^メ)
ほそなが~~~~~~~~く頑張りましょう~♪
Commented by 417mariyo at 2013-05-28 13:02
「スロージョギング」は 去年ためしてガッテンで紹介されていましたね。
私もトライしようと思ったのですが、走るのはやはり足に負担があるようで
ウォーキングの方が負担が少なくてより良い全身運動になると聞かされ
今は歩くだけにしています^^
何でも「連れ」があると励ましあいながら続けられますね♪
それにしてもバランスのとれた食生活、素晴らしい!
Commented by keikomama105 at 2013-05-29 06:37
☆ midoriさ~ん
我が家では 畑で収穫した早生玉葱を毎日飽きることなく食べています!
これで血液サラサラ間違いなし♪・・・でも油断大敵 『おちん』も今は休憩です
えっ ビール・・・は 少し減らしてま~す(笑) はい 頑張ります!
Commented by keikomama105 at 2013-05-29 06:43
☆ 417mariyoさ~ん
私も 映像を観ていると 『簡単やなぁ~』と思ったのですが まったく走れない!(汗)
歩くのもずいぶん遅くなりました・・・ショック!でも年齢に逆らわず ゆっくりゆっくり~
バランスの取れた食事ってほめていただきましたが こんな物しか作れない~(笑)
新しいことが出来ませんのよ~ ダメ主婦で~す
<< 関西 梅雨入りしましたぁ~ スロージョギングって? >>



日々のお悩み吐露コーナーです!

by keikomama105
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
☆Link☆







☆紀州南高梅の販売始めました♪おいしいよ~♪
↓↓
☆慶ちゃんの梅干屋さん☆

 介護日記はじめました!
↓↓
☆続・悩める主婦のてんやわんや日記☆



エキサイトブ以外のブログ
ラム☆レーズンからの贈り物

Mon coeur
お気に入りブログ
以前の記事
2022年 06月
2020年 07月
2020年 06月
2020年 04月
2020年 03月
2020年 01月
2019年 10月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 11月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
2005年 11月
2005年 10月
2005年 09月
2005年 08月
2005年 07月
2005年 06月
2005年 05月
2005年 04月
2005年 03月
2005年 02月
カテゴリ
最新のトラックバック
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧