人気ブログランキング | 話題のタグを見る
また風邪引いてしまいましたぁ。。。
お正月も終わり 子供達がそれぞれに帰ってしまって ガックン!
気持ちが落ち込んだのか 身体も落ち込んでしまって また風邪ひいてます

なんでやろ!
サプリメントは 片手にいっぱい 毎日飲んでるし 食欲もあるし
身体にいいと言われれば なんでも挑戦してますし・・・たとえば

カボチャの種を乾燥させて フライパンで炒りました
また風邪引いてしまいましたぁ。。。_c0058727_17571222.jpg

どう身体に良いのか? もうひとつ理解できていないところが 私らしい(笑)
また風邪引いてしまいましたぁ。。。_c0058727_17581652.jpg

こんな小さな種を割って 中の実を食べる・・・う~ん さほど旨いこともなく イラッ!

とにかく なんで 風邪ばっかり引くんやろなぁ 情けない!
元気だけが自慢やったのにぃ~(涙)

今回の風邪は鼻が詰まって 声がおかしい (いつもは美声♪ うそ)
鼻が詰まって息も苦しい そこで鼻をかむと 父ちゃんが
『俺の前で 鼻かむなっ!」てっ (なッ なッ なにをーーー怒 怒 怒)
『自分の家で 自分の鼻かむのに なんで あんたに気を使わなあきまへんのや!
あんたの顔の前で 鼻かんでへんわっ!』と怒ってやりましたわさ

たしかに 脳みそが溶けて出てくるんか?というほどグズグズで 気持ち悪い(涙)

だからぁ~ 腹たつから どんどん 鼻かんでますねん 鼻がちぎれそうやぁ~

さて 『たけしの みんなの医学』観てましたら
『最近 心不全予備軍の人が多くなっている』というお話で
心臓に必要な栄養素が足りない! それは『鉄』だそうです へぇ~ 
『鉄』は 1日10㎎が必要って・・・うん?鉄 10g?理解に苦しみながら
アッと気がついたわけです

私 子供の頃から お肉が嫌いで (最近 沖縄で豚肉たべましたけど これは幻)
肉を食べていなかったので きっと栄養状態が悪いんやっ!

(それにしては太ってるって! だれですか?気になさらずに~)

さっそく 肉を購入(スーパーの安売り)
また風邪引いてしまいましたぁ。。。_c0058727_1751776.jpg

気持ちの悪い脂身は 切り捨てゴメンにした 
よ~く焼いて こんがり焼いて 焼きすぎて・・・食べましたけど 旨くなかった ゲッ!

さてテレビの話に戻りまして 
この番組では 奥園壽子先生が 問題の栄養を補う料理をされます
それは 鉄分が多く いつでも食べられるような 『常備菜』ということです

よっしゃぁ~!さっそく作りました
また風邪引いてしまいましたぁ。。。_c0058727_1810278.jpg

切干大根&油揚げ&えのき&鰹節&すり胡麻&生姜 
材料は身体にいいものばかりですがぁ 量が多すぎて(涙) 食べ切れへんなぁ
また風邪引いてしまいましたぁ。。。_c0058727_22342491.jpg

ベランダで大根を干しました 少し干しすぎましたわぁ
また風邪引いてしまいましたぁ。。。_c0058727_22383750.jpg

柚子の皮を巻きます
また風邪引いてしまいましたぁ。。。_c0058727_22401627.jpg

この酢の物 手間かけたけど 干した大根がシワシワ過ぎやわ(汗)
また風邪引いてしまいましたぁ。。。_c0058727_22423245.jpg


なんだかんだグダグダ言いましたけど わたくし 少し回復の兆しがみえてきました♪
安心してください!
鼻をかむなと怒っていた父ちゃんが ゴホン ゴホン 咳をしております
むふふふ 風邪のようです(にやり)

風邪なんか どこかへ飛んでいけぇ~!あれぇ~父ちゃんに飛んでいったぁ(笑)
by keikomama105 | 2016-01-13 18:00 | Comments(6)
Commented by midori1872 at 2016-01-15 08:47
昔、中華料理店をされていたお店の娘さんがおのかぼちゃの種をばりばり食べてました、おやつに、、、、
そのまま食べていた気がしたけど、、、、、
やはり中国の方にはおやつになるんだと、変に感心した記憶があります。
風邪をひかれてもkeikomamaさんの胸の内の声は元気そうですね(^-^;

○○は風邪をひかないと言うけれど、私、、、、、、ひかないんです、、、、"(-""-)"
Commented by keikomama105 at 2016-01-15 22:26
☆midoriさん
かぼちゃの種をバリバリ食べるって 無理ですぅ~ひっかかりますぅ(笑)
あっ 心はいつも元気ですのよ 身体が心についてこないだけ(笑)
midoriさん 風邪ひかないのは羨ましいです! 
やっぱり山登りがいいのかもねぇ
Commented by himawarie-sun at 2016-01-17 20:52
私も今季は鼻風邪をひきましたよ。
もう何日も鼻がグズグズして、花粉症の時よりも酷い声で。
ひく時はひくんです!
しっかり栄養を摂るのが一番ですよ。
太ったら動く!(笑)
Commented by keikomama105 at 2016-01-18 11:10
☆ himawarieさん
あれぇ~ そちらも風邪ひかれましたかぁ 
上手にお買い物されて 美味しい料理でも ひく時はひくのね(笑)
『太ったらうごく!』身に沁みておりますが 動けませ~ん(汗)
ビール辞めてますので なんとかなるかも(笑)
Commented by sarutobietthan at 2016-01-18 21:32
私も鼻風邪で、鼻が詰まってるので頭が重くて
味が解らないんです。
最初は、喉が腫れていたのですが。
鼻も詰まり、喉も腫れているので寝るときに
苦しい。。んです。
エスタックイブと、栄養ドリンクで良くなってきました。
抵抗力が弱くなってるので、R-1ドリンク買い込んでます。
切り干し大根の材料、見逃したので助かりました。
Commented by keikomama105 at 2016-01-18 21:43
☆ナナママさん
風邪のお薬 効果ありそうですねっ!覚えておきます♪
確かに抵抗力が弱ってきましたわ やっぱり年齢はごまかせません(汗)
切干大根の常備菜は 今日玉子焼きの中に入れました 
こんなにたくさんで 他にどうして食べようか・・・困っております(笑)
<< 変わったなぁ~と思うこと カニを食べに京丹後市の白雲楼へ >>



日々のお悩み吐露コーナーです!

by keikomama105
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
☆Link☆







☆紀州南高梅の販売始めました♪おいしいよ~♪
↓↓
☆慶ちゃんの梅干屋さん☆

 介護日記はじめました!
↓↓
☆続・悩める主婦のてんやわんや日記☆



エキサイトブ以外のブログ
ラム☆レーズンからの贈り物

Mon coeur
お気に入りブログ
以前の記事
2022年 06月
2020年 07月
2020年 06月
2020年 04月
2020年 03月
2020年 01月
2019年 10月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 11月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
2005年 11月
2005年 10月
2005年 09月
2005年 08月
2005年 07月
2005年 06月
2005年 05月
2005年 04月
2005年 03月
2005年 02月
カテゴリ
最新のトラックバック
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧