悪玉コレステロールの数値を下げる!
作戦その1
『小さい歩幅で こちょ こちょ走る』
こんなことは簡単やぁ~と思っていましたが 奥さんッ!おっとどっこいです
夕闇迫る公園で さぁ~走るぞぉ・・・・おや?おや?あれぇ~(汗)
前に向かって 走っているつもりが・・・身体が重過ぎるぅ~ 足が前に出るのを拒否しよる
ならば 歩けぇ~歩けぇ~・・・さっさと歩いているつもりが(どうしたん?前に進みまへん)
あぁ~歳をとるということは こんなことであったのかッ!ガックリ
今は天国にいる母に ある日 駅に急いでいる時
『もう少し早く歩かれへんのッ』ときつく言ったことを思い出し
ごめんッ ごめんッ ほんまに許してよぉ~と 公園で泣きそうになりながら謝りました(涙)
とにかく 公園の中を ヨタヨタと歩いて 歩いて・・・万歩計は(10.436歩)
夕食は
畑から ジャガイモを掘って
父ちゃんが自分で作ったジャガイモなので うまい うまいと大喜びで『おかわり~』やて・・・
味付けは 私ですけど!味付けが美味しいんですよッ!味がッ!(しつこいわっ)
とりあえず 継続は力なり!